今日のランチ

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    モッツァレラチーズ半分、パクチー1束、海藻、こんにゃく、ポン酢しょうゆ(大さじ1)、長いも、ロースハ
    ム、大根、きゅうり、にんじん、そうめん、約358kcal。

    追加で目玉焼きも食べて、+80kcal。

     

    パクチーには鉛などの重金属を体外に排出する作用あり、抗酸化力に優れているので、積極的にとりたいです。

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